치매 예방과 생활 습관 개선 방법안녕하세요? 오늘은 치매 예방과 생활 습관 개선 방법에 대해서 알아보겠습니다. 치매는 단순한 노화 현상이 아니라 다양한 요인이 복합적으로 작용하여 발생하는 질환입니다. 특히 유전적인 요인보다 생활 습관과 환경적인 요인이 더 중요한 역할을 한다는 연구 결과가 많습니다. 이번 글에서는 치매 발생의 주요 원인을 분석하고, 이를 예방하기 위한 핵심 원리와 실천 방법을 알아보겠습니다.치매 예방법 알아보기👆 📌 치매 발생의 주요 원인2024년 란셋 위원회의 보고서에 따르면, 치매 발생의 주요 요인은 크게 신체적 건강, 정신적 자극, 사회적 관계 세 가지로 나뉩니다. 각각이 어떻게 영향을 미치는지 살펴보겠습니다.1. 신체적 건강과 치매신체 건강이 치매와 깊은 관련이 있다는 점은 여..