안녕하세요? 오늘은 '케토제닉 다이어트의 모든 것'에 대해서 안내해 드리겠습니다. 흔히 '저탄고지'라고 불리는 식단관리 방법으로 탄수화물 섭취를 줄이는 방법을 사용하는데요, 이 다이어트 방법은 과연 어떻게 작용하는지 그리고 어떻게 실생활에 적용해야 성공할 수 있는지 알아보도록 하겠습니다. 케토 다이어트를 고민하셨다면 참고해 보세요. 올바른 길로 알려드리겠습니다. 다이어트에 성공하는 10가지 방법 목차 케토제닉 다이어트의 모든것: 기본 원리 이해 케토제닉 다이어트란? 케토제닉 다이어트는 탄수화물 섭취를 크게 줄이는 저탄수화물, 고지방 식단으로, 몸의 대사를 케토시스 상태로 전환시키는 것을 목표로 합니다. 케토시스는 몸이 탄수화물 대신 지방을 주된 에너지원으로 사용하는 상태입니다. 탄수화물 섭취를 크게 제한..