손목 보호대 추천

안녕하세요? 오늘은 '손목 보호대 추천' 해드리겠습니다. 손목에 통증 느끼시거나, 헬스를 하시는 분들은 보호대 생각이 들기 마련입니다. 하지만 손몬 보호대를 안써보신 분을은 도대체 어떤 제품을 사용해야 하는지 감이 안 오실 수 있습니다. 이런 분들을 위해 손목 보호대 추천해드리겠습니다.

손목 보호대 추천

 

손목 보호대?

손목 보호대는 말 그대로 손목을 보호 할 수 있는 보호대 입니다. 이런 보호대를 가끔 치료목적으로 사용하시는 분들이 있습니다. 보호대로 손목 통증을 줄일 수 있지만 치료되는 것은 아니니 오해하지 않기 바랍니다.

손목 관절은 어깨 관절 만큼은 아니지만 가동범위가 큰 관절입니다. 따라서 다양한 요인으로 부상을 입기 쉽고, 염증 발생도 잦습니다. 특히 반복적인 동작을 많이 하거나, 무리한 힘이 지속적으로 가해질 때 무리가 옵니다. 이럴때 보호대를 사용하시는 것을 추천합니다.

 

손목 보호대를 사용해야하는 분

손목 보호대를 꼭 사용하셔야 하는 분을 아래 작성해 드리겠습니다.

• 컴퓨터 장시간 사용자(현재 손목 통증이 생기신분
• 손으로 반복적인 동작을 지속하시는 분
• 헬스 등 손목에 과한 부하가 자주 전달 되시는 분
• 가사 노동시간이 3시간 이상 되시는 분

손목 보호대 안하셔도 되는 분

• 지금 전혀 통증이 없고, 반복적인 손동작을 할 일이 없다.
• 지금 전혀 통증이 없고, 가벼운 중량 운동을 하고 있다.
• 지금 전혀 통증이 없고, 남들 하는거 따라하고 싶다.

위와 같은 분은 손목 보호대를 꼭 안하셔도 됩니다. 괜히 돈 안쓰셔도 되요!

손목 보호대 추천: 타입별 안내

엄지에 끼운 손목 보호대

1. 엄지에 끼운 손목 보호대

이런 타입의 손목 보호대는 엄지를 기준으로 손목 보호대의 탄성(잡아주는) 강도를 스스로 조절 가능한 장점이 있습니다. 손목의 위, 아래 움직임을 최대한 줄일 수 있기 때문에 중량운동 하시는 분들이 많이 사용합니다.

고정형 손목 보호대

2. 고정형 손목 보호대

이런 고정형 손목 보호대 타입은 손목의 움직임이 완전 제한된 제품이 많습니다. 손바닥 쪽에 지지대가 들어가서 손목을 완전 고정 시켜주는 역할을 합니다. 이런 손목보호대는 운동시에 착용하시면 안됩니다. 

이런 타입은 현재 손목 통증이 심하시거나, 움직임을 제한하고 싶으실 때 착용하세요.

 

아대형 손목 보호대 타입

3. 아대형 손목 보호대

이런 아대형 손목 보호대는 아주 일반적인 스타일의 손목 보호대입니다. 현재 통증이 약간 있거나, 통증이 없는 분들도 사용하셔도 됩니다. 중량 운동시 많이 착용하기도 하고, 일반적인 가사 노동시에 착용하셔도 무리가 없습니다. 손목의 움직임이 어느정도 자유롭기 때문에 움직임이 발생할 때 통증이 있는 분들은 고정형이나 고리형으로 손목의 움직임을 제한 할 수 있는 제품을 선택하세요.

이런 보호대는 피하세요

이미지를 첨부하고 싶지만, 저격이 될 수 있어 글로만 작성합니다.

싼게 비지떡이라는 말이 있습니다.

가끔씩 가격차이가 너무 심하게 나는 저가형 보호대들이 있습니다. 대부분 얇고 밴드 탄성의 내구력이 약한 제품들입니다. 그런 보호대는 보호대로서 가치가 없습니다. 맨살에 닿는 부분이 너무 까슬거리는 제품도 추천하지 않습니다. 

보호대의 밴드 탄력성이 떨어지는 이상한 싸구려는 사지말자!

사용하려는 목적에 맞게 손목 보호대를 검색해 보시고, 마음에 드는 제품 3가지 정도를 재질과 리뷰등으로 비교해보세요.

결론

간단하게 손목 보호대를 알아보았습니다.

보호대는 말그대로 보호해주는 역할이므로 목적에 맞는 제품을 선택하시고, 제품을 고르실 때 재질과 리뷰를 비교해보시기 바랍니다. 내몸에 닿는 제품인데 너무 저가형만 찾으신다면 보호대로서 역할을 못할 수 있습니다. 반대로 보호대가 너무 심각하게 고가라면 과장광고일 확률이 높습니다. 보편적인 가격대에서 합리적인 소비를 하세요.